子どもの免疫力。


この本を読んでいたら
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「風邪をひかない子どものほうが、一見、
健康なイメージがありますが、決してそうではありません。

子どもは風邪を何度もひきながら、
からだの抵抗力を高めていきます。

ですから幼いころは鼻たれ小僧でいいのです」

って書いてあって、ちょっと考えが変わりました。



「ただ最近は1週間くらい経っても
鼻水やセキが治らない子が多いから
そうならないように免疫力を高めよう」という話で


子どもの免疫力を高めるにも
やっぱり腸内環境!

発酵食品や食物繊維を摂ることはもちろん

砂糖のとり過ぎは腸を荒らすから気をつけよう、などと書いてありましたよ!





ところで、水キムチ
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あれから親子で毎日食べています。
酸っぱいものが好きな娘なので

汁まで毎日ゴクゴク飲んでは
「あ~!酸っぱ~い!」って言ってます。

漬けておいた水キムチが空になってから作り始めると
発酵するまでの2、3日食べることが出来ないので

漬け込む時期を少しずらしながら
2つのタッパーに作り続けています。

豆乳ヨーグルトは食べるのをやめました。



時々鼻水が出ることもありますが、
熱は出さなくなった娘。

鼻水を垂らしながら免疫力を高めてね!

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押してくださる方がいらっしゃるのでこんな私でもブログが続いてます(´;ω;`)
うれしいです、ありがとうございます!!

by since111 | 2016-04-09 13:30 | 子育て

オシャレな生活には憧れるけどよそはよそ、うちはうち! 背伸びせず、のほほんと暮らしてます。「主婦を楽しむ」が永遠のテーマ。読んでくださった主婦の方のテンションが少しでも上がるといいなぁという感じです。


by saori