焼き梅干しでダイエットと風邪予防。

梅干しといえば「体を温める」ですが
焼くとさらに体を温める効果が高まるそうですよ!
この時期にピッタリ。


梅干しが身体にいいって分かってはいたけど

焼くことで新たに作り出される成分や増加する成分があるそうで!
それが身体にいい効果を与えるんだそうです。

焼き梅干しは、風邪のひき始めにも効くし
二日酔い、血圧抑制、美肌、ダイエットなどなど。
調べれば調べるほど、いろんなことに効くようで。

一度焼いてしまえば冷めても効果はそのままとのことなので、
一度に大量に焼いて保存しようかと。

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弱火で10分くらいコロコロ焼きました。
これを冷蔵庫に入れておいて、いつもどおり使おうと思います。

なぜか娘が梅干しが大好きで。
梅干しごはんを食べたがったり、
白湯に梅干しを入れたものを飲みたがったりします。

来年はもっともっと漬けたいな、梅干し。

今回色々と調べているなかで、梅干しの
「血糖値の上昇を緩やかにさせる」効果に
へー!となりました。

「白ごはんに梅干し」の組み合わせって
素晴らしかったんですね。


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by since111 | 2017-01-18 00:00 | 美容と健康

「時短」「簡単」「ズボラでも出来る」という言葉が大好きな私が、できるだけ無理をせず、自分も楽しみながら「家族みんなが帰ってきたくなる家」「仲良しで楽しい家族」を目指すブログ。


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