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最近の食事。

で、迷走していた食事の方は
どうなったのか?という話です。
人体実験中だったので、体調も悪いし、自分の中で「結果」が出ないのでなかなかブログにも書けず・・

とりあえず、サプリはやめてしまいました。
なんだか胃にきます。

そして、タンパク質を一生懸命とるのも
体調悪くて悪くて・・

たとえば、父が最近痛風になったんですけど
この食事続けてたら痛風になるんじゃないかな、みたいな。

毎日お腹壊してる状態なので
タンパク質が吸収されてる気も全くなし・・

しかもタンパク質ばっかり食べてたらオナラが出るんですよね。(どんなカミングアウト!笑)
もう、お腹ん中どうなってんだろみたいな。
悪玉菌が増えてる感がものすごくて。

それにまたものすごく悩みましてネットで調べたら
「糖質制限中はオナラが出やすい」みたいな感じで
たくさん書いてありました。
さらに調べると「それは中途半端に糖質を少しとってるからです。
糖質を全くのゼロにしたら、オナラは出なくなりますよ♪」
とMEC食のすすめが。
MEC食(メック食)って、肉、卵、チーズ中心の食生活らしいんですが
もう完全に雑食を捨てて、肉食動物への道へ!って感じがして。
なんか、すごいな!でもそんなストイックな食生活がしたいわけじゃないんです。

それで私思ったんです。

「結局バランスよく!」
ってことよね、と。

たとえば朝ごはん。
イメージは旅館の朝食で。
ごはんに味噌汁。
そして、お魚食べたり納豆食べたりみたいな。

そんなごはんを食べているのが
1番元気になりそうだなーと。

マクロビ寄りになったり、
糖質制限寄りになったり、
色々あったけど

ぐるっとまわって
結局普通が1番って話に。笑
身をもって実感しましたよ。


でも今回のことは、すごく勉強になりました。

外食に行くと、特にこどものメニューが
すぐ「糖質だらけ」になるんですが
ちょっと考えるようになりました。

私も学生の頃から、昼ごはんに「おにぎりと野菜ジュース」で
栄養とったーって思ってたり、

パン屋さんで、パン2、3個買って、
紅茶飲んで終わり、とか

そのあと「飲む点滴~」とかって
甘酒飲んだりとか。

それで貧血で倒れて
「あれ?ちゃんと食べてるのに!」みたいなのは
もうやめにしよう、って思いました。

最近の外食は
「定食」っぽいのが1番間違いないって感じです。おいしいし。

こんなランチが最高。
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by since111 | 2017-11-27 22:19 | 美容と健康

ダイソーの小皿。

いらない食器をリサイクルショップに持って行ったら
食器の買い取りは新品のみです、と
買い取ってもらえず。

とりあえず持って帰ってきました。笑


お皿について、あれから
インスタでものすごく研究したんですが
やっぱり、無印みたいな白食器を使うよりも
和食器で、豆皿、小鉢を大量に使っている人の方が
断然美味しそうですね!!
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白食器でも、立花食堂は素敵でした。
いいな、こんな感じ!
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無印カフェとかの写真を見てると
これ、和食器に細々乗せたら
もっと美味しそうな気がする‥と思ってしまう。
器マジック。
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研究のし過ぎで、小鉢や豆皿に目がいくようになってしまい
今日ダイソーに行った時にも見てたら
100円なのにかわいいのがあるんですよね!
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なんだこれ!めっちゃそれっぽいじゃん!
白い皿に、黒い皿、青い皿、ガラス、の組み合わせが好きかもしれません。

処分しようとした皿も全部持って帰ってきちゃってるし、またミニマリストから遠のきました。
でも、皿をゲットしただけで
何のせようかな!ってウキウキしちゃって
嫌いな料理がちょっと楽しくなるんだから不思議ですよね。


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by since111 | 2017-11-22 21:57 | インテリア

皿が少なくなると。

食器が減ったので、食器棚の上部分の
扉を外して物入れにしました。
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皿ゾーンは下になったんですが、
少ない枚数を余裕を持って並べたので、
前の皿をどけて、後ろの皿を出して‥

と、奥の皿を出すストレスがなくなりました。



細々とした小皿は
引き出しに入れたので
これまた取り出しやすくて嬉しい発見。
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by since111 | 2017-11-18 14:03 | インテリア

まずは皿の処分。

要領が悪い!と夫に言われます。
特に料理。

私みたいなバタバタしてる人は
ミニマリストになった方が上手く暮らしていける気がする!と
最近は、#ミニマリスト検索に夢中です。

まずは皿からいってみよう!と
とりあえず全部出してみました。
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よく収納本なんかに書いてあるように
白い皿だけにしてもいいんだけど、
でも料理が下手な人が白い皿だけで
やっていけるか?雰囲気は必要じゃない?和食器いるんじゃない?とか

高い皿があるわけでもないのに
悩む悩む。

結局、段ボール2つ分が
リサイクルショップ行きです。

自分ではものすごく捨てた気分だけど、
でもまだこんなにあります。
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ミニマリストへの道はまだまだ遠いな。

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by since111 | 2017-11-17 02:22 | インテリア

「時短」「簡単」「ズボラでも出来る」という言葉が大好きな私が、できるだけ無理をせず、自分も楽しみながら「家族みんなが帰ってきたくなる家」「仲良しで楽しい家族」を目指すブログ。


by saori