はじめまして。

オシャレな生活には憧れるけどよそはよそ、うちはうち!
背伸びせず、のほほんと暮らしてます。
「暮らしを楽しむ」が永遠のテーマ。
読んでくださった方のテンションが少しでも上がるといいなぁという感じです。



ここには試してみてよかったこと、
知れてよかったことなどをまとめていきます。


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# by since111 | 2018-01-01 00:00 | 暮らしのコツ

グリーンコープ。

何年も前、この本を読んだ時に
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「有機で食べた方がいいのはブロッコリーと小松菜」
って書いてあって
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それだけ害虫に弱くて、農薬が必要ってことみたいなんですが

そうかそうか、と思いながら
無農薬野菜のお取り寄せみたいなんは高そうだし
聞かなかったふりでスーパーで買ってました。

だけど、このたびグリーンコープを始めてみることにしましたよ。

0歳の子がいると、1年間配送料が無料とのことだったので
どんなもんかなぁと。

野菜は、このマークの物が多くて。
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無農薬ではないけど、低農薬って感じですかね。

値段は近所のスーパーと同じくらいだったり
スーパーより安いものもあるんです。
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(高いのかと思ってました。)

とりあえず緑の野菜を注文しまくるので
週に一回、必ず葉野菜が届くことになりまして。

届いたらすぐに茹でたり、ふりかけにしたり
洗って切ってタッパーに入れたりしておいて
すぐ食べられる状態にしてます。

ごはんの時に、パッと添えたり
卵焼き焼く時に、ちょっと混ぜたり。
緑があるって素晴らしいんだな!!とあらためて思います。

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# by since111 | 2017-12-11 07:01
食器がメルカリで売れます売れます!
何枚かをセットにして出品。

らくらくメルカリ便の送料は、こんな箱が80サイズで700円。
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ダイソーで買ってきたプチプチと送料を合わせると800円の出費だけど
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でも捨てようと思ってたものだから!

「その食器に一目惚れしました!」なんて
コメントもらったりして楽しくやってます。

ニトリなんかの皿は、元が安いからもう捨てるしかないかな‥と思うんですが、
売れるものはメルカリで売るぞ売るぞー!笑

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# by since111 | 2017-12-06 14:02

最近の食事。

で、迷走していた食事の方は
どうなったのか?という話です。
人体実験中だったので、体調も悪いし、自分の中で「結果」が出ないのでなかなかブログにも書けず・・

とりあえず、サプリはやめてしまいました。
なんだか胃にきます。

そして、タンパク質を一生懸命とるのも
体調悪くて悪くて・・

たとえば、父が最近痛風になったんですけど
この食事続けてたら痛風になるんじゃないかな、みたいな。

毎日お腹壊してる状態なので
タンパク質が吸収されてる気も全くなし・・

しかもタンパク質ばっかり食べてたらオナラが出るんですよね。(どんなカミングアウト!笑)
もう、お腹ん中どうなってんだろみたいな。
悪玉菌が増えてる感がものすごくて。

それにまたものすごく悩みましてネットで調べたら
「糖質制限中はオナラが出やすい」みたいな感じで
たくさん書いてありました。
さらに調べると「それは中途半端に糖質を少しとってるからです。
糖質を全くのゼロにしたら、オナラは出なくなりますよ♪」
とMEC食のすすめが。
MEC食(メック食)って、肉、卵、チーズ中心の食生活らしいんですが
もう完全に雑食を捨てて、肉食動物への道へ!って感じがして。
なんか、すごいな!でもそんなストイックな食生活がしたいわけじゃないんです。

それで私思ったんです。

「結局バランスよく!」
ってことよね、と。

たとえば朝ごはん。
イメージは旅館の朝食で。
ごはんに味噌汁。
そして、お魚食べたり納豆食べたりみたいな。

そんなごはんを食べているのが
1番元気になりそうだなーと。

マクロビ寄りになったり、
糖質制限寄りになったり、
色々あったけど

ぐるっとまわって
結局普通が1番って話に。笑
身をもって実感しましたよ。


でも今回のことは、すごく勉強になりました。

外食に行くと、特にこどものメニューが
すぐ「糖質だらけ」になるんですが
ちょっと考えるようになりました。

私も学生の頃から、昼ごはんに「おにぎりと野菜ジュース」で
栄養とったーって思ってたり、

パン屋さんで、パン2、3個買って、
紅茶飲んで終わり、とか

そのあと「飲む点滴~」とかって
甘酒飲んだりとか。

それで貧血で倒れて
「あれ?ちゃんと食べてるのに!」みたいなのは
もうやめにしよう、って思いました。

最近の外食は
「定食」っぽいのが1番間違いないって感じです。おいしいし。

こんなランチが最高。
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# by since111 | 2017-11-27 22:19 | 美容と健康

ダイソーの小皿。

いらない食器をリサイクルショップに持って行ったら
食器の買い取りは新品のみです、と
買い取ってもらえず。

とりあえず持って帰ってきました。笑


お皿について、あれから
インスタでものすごく研究したんですが
やっぱり、無印みたいな白食器を使うよりも
和食器で、豆皿、小鉢を大量に使っている人の方が
断然美味しそうですね!!
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白食器でも、立花食堂は素敵でした。
いいな、こんな感じ!
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無印カフェとかの写真を見てると
これ、和食器に細々乗せたら
もっと美味しそうな気がする‥と思ってしまう。
器マジック。
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研究のし過ぎで、小鉢や豆皿に目がいくようになってしまい
今日ダイソーに行った時にも見てたら
100円なのにかわいいのがあるんですよね!
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なんだこれ!めっちゃそれっぽいじゃん!
白い皿に、黒い皿、青い皿、ガラス、の組み合わせが好きかもしれません。

処分しようとした皿も全部持って帰ってきちゃってるし、またミニマリストから遠のきました。
でも、皿をゲットしただけで
何のせようかな!ってウキウキしちゃって
嫌いな料理がちょっと楽しくなるんだから不思議ですよね。


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# by since111 | 2017-11-22 21:57 | インテリア

「時短」「簡単」「ズボラでも出来る」という言葉が大好きな私が、できるだけ無理をせず、自分も楽しみながら「家族みんなが帰ってきたくなる家」「仲良しで楽しい家族」を目指すブログ。


by saori