USJ。

USJに行ってきました。
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お天気が悪くても、とにかく人、人、人!

一年ちょっと前に行った時に、娘が小さくて
「何も乗れませんでした」って書きましたが

3歳になった今回も、どれも乗りたくないと言うので、
妖怪ウォッチに入っただけです。

あとは、ずっとまたエルモの公園みたいな所にいました。

テーマパークでは、夜になればなるほど
テンションが上がる私ですが
18時には出たし、子連れだと楽しみ方がどんどん変わってきますね。


首からポップコーンをぶらさげて
1人で黙々と食べていた娘。

それとチュロスがお昼ごはんになってしまったり
まぁ旅行なので自由にしていたら

カイテキオリゴを飲もうが何しようが
また軟便に逆戻りでした。

前回「やったー!みつけたー!」みたいな感じで記事にしちゃいましたが
やっぱりカイテキオリゴさえ飲んでいれば
ってわけじゃなかったです。そりゃそうだ!

バランスですね、バランス。

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# by since111 | 2017-10-16 00:00 | おでかけ
たんぱく質を意識し始めて
(糖質祭りを卒業してから)
娘がなんだか絶好調です。
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少し前にこの本を読んだんですが
本当に食べる物って大切です。


ヤマハでも、途中で
疲れた〜って言ってみたり
弾かなかったり歌わなかったり
いい加減にしろって感じだったんですが
この前は最後まで「ちゃんと」してたし、

なにより、私の悩みだった偏食。
これが無くなってきて、ご飯をよく食べるようになりました。

「あ、今日は完食だった!わ、すごい!」
ってなるほど、食べないのが普通だった娘が
今では当たり前のように毎食完食なんです。

この前、しゃぶしゃぶに行った時も
肉をパクパク食べ始めたのでビックリ。
どうせ、うどんとデザートちょろっと食べて終わりでしょ!
って気持ちで行ったのに。
(しかも3歳だからタダなのに。笑)

肉だけじゃなくて、なぜか野菜の食べも良くなったので
夫と驚いてます。


◾️

あと、朝ごはんの後に、アイハーブで買った肝油を
ティースプン一杯飲ませ始めました。
(蜂蜜と混ぜて飲ませてます)
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それにカイテキオリゴを混ぜはじめてから
生まれてからずっと軟便だったのが治りましたよ!


軟便でも便秘でも、腸内環境が整ってないってことだから
ずっとモヤっとしてて。

ヤクルト毎日飲んでも、ケフィア食べても
水キムチ食べさせても治らなくて‥。

娘には、カイテキオリゴが合っていたみたいです。
あとバランスのよい食事もよかったのかも。

とにかく、いまインスタで毎日こっそり育児日記書いて1人で楽しんでるんですが
ごはん頑張ろって思っちゃいます。

買い物に行くのが楽しいです。
食費は前より上がっちゃうけど
半額シールも狙いながら。笑

楽しんでます。

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# by since111 | 2017-10-12 12:58 | 子育て

こどもの朝ごはん記録。

最近、自分だけが見れるインスタのアカウントを作って
毎日のごはんの写真を載せるのにはまっています。
ついでに簡単な1日の日記も書くんですが
楽しくて毎日書いてます。

別に誰が見るわけじゃないので
インスタ映えなんかも、気にしなくていいし(笑

ただただ、娘の食べたものを記録していくんですが
炭水化物ばっかり食べてるなぁとか
緑のものがないなぁ、って発見があるんです。


最近わかったことは、
緑はご飯に混ぜると食べるってこと。
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わかめごはんや、大根葉のふりかけごはんなど
もりもり食べてくれて、びっくりです。

鶏ハムと煮豚が好きだということもわかりました。
骨つき肉も。
タンパク質とらなきゃ。


外食したりすると、うどんに芋の天ぷらに
食後にミスドやアイスって
すぐ糖質祭りになるんですよね。

焼肉に行っても、こどもはうどんとかぼちゃと
ポテトとデザートばっかり食べてる。

家でのごはんだけでも、栄養あるっぽいもの
食べさせてあげようって思ってるところです。


早くブロッコリーとかトマトとか
食べられるようにならないかな〜
添えたい。
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# by since111 | 2017-10-08 09:42 | 子育て

小さいおもちゃ収納。

朝、掃除機をかけた後の部屋。
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娘が幼稚園から帰ってきたら、めちゃくちゃになります。笑


細々としたものをダイソーのケースに入れて収納したら
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遊びやすいし、お片付けもしやすいし、
とってもよかったですよ!!

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# by since111 | 2017-10-03 15:48 | 子育て

卵白にがっつりアレルギー反応が出た私。
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先生は「遅発型アレルギーなんて気にしなくていいから
鉄分不足、タンパク質不足を改善するために
しっかり卵を食べなさい」と言っていたけど
卵を食べまくっていると
なんだか調子が悪いんです。

先生に「どう?調子は!」ってニコニコ言われても
目を見て喋れない感じ。笑

そこで1週間ほど卵を抜いてみると、
なんだか体調がいい気がするんです。
子供と走ってみちゃったり!

そして、また2日連続卵を食べてみると
なんとなくだるいというか
走る気分ではない、感じ。
なんかすぐにイライラして子供を怒ったりとか。
あれ、私なんか違うってわかったんです。

具体的にどこが悪いというわけじゃないんですよ
しかもその体調に慣れてしまってるってのもあって
そんなに不調ではないし昔の私なら気付かなかったんだろうけど
知ってしまっているのもあって、
あ昨日と何か違うってのが自分ではっきりわかったので

やっぱり関係あるんじゃないか?と思って
この本を読んで勉強しました。
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たくさん症例が載っているんですが
4歳の子とかでも咳が止まらなかった原因が遅発型アレルギーだったとか。

卵がいいから!って子どもに卵ばっかり食べさせるのも考えものだなぁと思いました。


日本人の遅発型アレルギーを起こしやすい食物は
「卵・乳製品・製パン用イースト」の
3つだそうです。年齢にかかわらず、です。

これを日本人が知らず知らずに
食べ過ぎてしまっているということみたいです。
わかる、わかる。

ローテーションは大切。
気をつけよう。

遅発型アレルギーは3~6ヶ月ほど
食事から除去することで
アレルギー反応が弱くなるのが特徴だそうで

一度改善してしまえば、食べる頻度を調節しながら
また食べられるようになるそうですよ。

また、遅発型フードアレルギーの検査結果には
2つの特徴的なパターンがあって

特定の食べ物に対して強い反応がみられるが
そのほかの食べ物にはほとんど反応がみられない【食べ物そのものが主な原因のパターン】と

ほとんどすべての食べ物にある程度の反応がみられる
【腸粘膜が破綻パターン】。

そこで、リーキーガットの話にも触れられていましたが

それを読むと、私はそこまで腸粘膜がズタボロじゃないのかもしれない。


とりあえず、卵は除去しながら
でもしっかりタンパク質を意識して
鉄分もとります!先生!

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# by since111 | 2017-09-30 00:00 | 美容と健康

「時短」「簡単」「ズボラでも出来る」という言葉が大好きな私が、できるだけ無理をせず、自分も楽しみながら「家族みんなが帰ってきたくなる家」「仲良しで楽しい家族」を目指すブログ。


by saori