結婚して初めて住んだ家が古くて。
毎日のテンションを上げるために
DIYでカフェ風に持っていくぞ作戦を
たくさんの方に見守っていただいたあの頃。
(2011年〜)
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今でも、このあたりの記事はアクセスが多いです。




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子供が生まれてからは
夫にかまう時間が減ってきて
ケンカも増え、気持ちが離れてきた感があったので
自分で自分の気持ちを盛り上げていくぞ作戦
「夫を笑わせる」を開始。
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これをやると、夫が帰ってくるのが楽しみで楽しみで‥!笑

そして、仲良くなれるんです、ほんとに。
結婚した時の気持ちを忘れないようにしなければ。

「私も夫にやってみましたー!」のコメントに
嬉しくてニヤニヤが止まらないんですよね。

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2018年、新しい家に引っ越してからは
出来るだけ無駄な動きをせずに
手を抜けるところは抜いて暮らしていけたらいいなと(笑
シンプルライフを目指してます。
が、とりあえず子供のオモチャが扉の向こうに山のようにあります。
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いつも常に、
どうやったらもっと楽が出来るか
を考えています。(特に料理)

のくせに、梅干しつけたりとかは好きです。
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高校生の頃からダイエットオタクで
ダイエットについて調べれば調べるほど
「きれいは身体の中から」という事実。
で気付けば健康オタクです。

でも、あまりにこだわると疲れるので
こだわり過ぎないようにしようって思ってます。

貧血、低血糖、自律神経の乱れ、
お菓子がやめられない、体力がない、痩せられないなどなど
昔からの悩みが、リーキーガットとかそうゆうのと関係ある気がして
腸内環境を整えようとしている今日このごろ。
食べ物に気をつけ始めました。勉強中です。


いまお気に入りの日課は
さとう式リンパマッサージと
バランスボールです。

よろしくお願い致します。


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# by since111 | 2019-01-01 00:00

子どもの敏感さ。

ずっと娘の感覚過敏が気になってました。


2才まで夜泣きがものすごくて
夜中に10回は起きていたのからはじまり、

鼻がよくて、お花売り場の前を通る時は
くさいくさい言います。
耳もよくて、ヤマハでは時々うるさいと言って
耳をふさぎます。
もしかしたら好き嫌いが激しいのも、感覚が過敏すぎるからかもしれないし


最近は、クラスの男の子が先生に怒られるのを
どうやら全部自分が怒られているように受け取って帰ってきて

(少し厳しい幼稚園に通っているんですが‥)
「お友達が怒られると泣きそうになる」とか
「もう幼稚園に行きたくない」「私もダメな子」などと言うのが気になっていて。


夕方のニュースで、被災地の方が涙を流しているのを見て一緒に泣いたり
交通事故で亡くなった子供のニュースを見ても泣いたりする4歳なので

(私もそういうタイプなんですが、娘は子供なので)
色々と心配していたら
昨日みつけたんです!この本を!!
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ここに書いてあることが、まさに娘のことで!


◎他の人の失敗で、泣いたり不安がったりするのは共感力が高いからこそ

◎HSCは不安回路がとても強いので、マイナス思考になりやすい

◎些細な刺激に気づきやすいので、小さな物音、かすかならにおい、ほんのわずかな味の違いが気になってしまう

などなど


HSPやHSCは、病気でも障がいでもなく、
その人が生まれ持った気質のひとつです。
仮にひとクラス30人いたら、クラス内に5、6人はHSCがいるということです。以外と多いのです。
5人に1人は敏感すぎ気質です

と書いてあったので
誰かの役に立てば、と思って載せてみました。

私ははじめ、発達障害を疑っていて
担任の先生や色々な場所で相談もしてみましたが
どこで聞いても「違う」と言われて戸惑っていました。


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本の最後には「共感力の高さ」や「敏感さ」を強みにしよう、って書いてありました。
こじらせないために親がすべきことを頑張ります。

そして、たぶん私もHSP。笑

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# by since111 | 2018-09-20 10:31 | 子育て
突然ですが、
年中、唇の皮がむけてる人いますか?

冬に荒れる、とかじゃなくて春夏秋冬ずっとです。
私は、いつでも唇ガサガサ女でした。


それが出産してから、血が出るレベルに!笑
いつも唇から血が出ていて気まずい感じ。


ネットで検索しまくったんですが
「唇の荒れは胃腸の荒れ」とか
「水分不足」くらいの情報しか出てこず。

胃腸はともかく水分はとっている自信があったので
お手上げ状態だったある日


この本を読んだんですよ!
ミネラル!ミネラル!!
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この本については、語りたいことがたくさんあるので
また後日語らせてもらいたいんですが

とりあえず、出汁をちゃんと取れという話。


私、腸セラピーの方のインスタもフォローしていて
その方は腸を元気にするのがお出汁!と。

なんかみんな色んな角度からお出汁を押すなぁと
私もお出汁を飲みまくってみた時期がありまして。

昆布といりことしいたけを水に入れて一晩置いておいて
それを翌朝かつお節と沸かして、塩入れてポットに入れて
1日中、お茶のように飲むという。笑

その時期に、唇の皮むけが完全になくなって!
唇のためにやったことではなかったので
お!お!お!となったんですが

夏になってきて気温が上がってきたら
ポットの出汁がすぐ痛むんですよね。

ポットに入れる作戦をやめてしまって
毎日お味噌汁一杯くらいしか飲まなくなったら
また唇の皮がむけて血が出始めて。笑


うーん、となっていたある日、今度は
熱中症対策の検索をしていて
「ミネラルを補給しましょう」って書いてあったから
ミネラルのとれる水分について調べていたら

軟水、硬水の話にたどりついて
日本って軟水じゃけん、水自体にミネラルが少なくて
それに比べて硬水は飲みにくいんだけど、ミネラルは豊富ですよ、って


へー!!!と
硬水を常備したい気分になったんですが
こっちの方が安いわ!と買ったのが
アイハーブのミネラル!
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これをポタポタっと水に垂らすと
水がミネラルたっぷりウォーターになる!という


これを飲み始めてからねぇ、
また唇の荒れが治ったんですよ!
そこでわかりました!私はミネラル不足で唇が荒れていたらしい!

同じ人がいれば勧めたい!!ミネラルとったら唇なおるかもよ!!!
ということで書きました。長々と。


ミネラル飲み始めて、もう1つ変化があって‥

「おかし食べたい病が治ったんだけど!」
これ友達と集まった時に報告したら、
みんなが「へー!あのさおりが!」となってました。

が、が!
次の週がお盆休みで、またすごいお菓子食べまくってました。(あれ、おかしいな!笑)

ミネラルは摂ってたんですよ!?なのになんでこんなに食べたいの!?
お菓子全部食べてしまってもう無いから息子用のボーロ食べるよ!ごめんね!いただきます!


で、お盆休みは、有酸素運動してなかったことにさっき気付いたんです。運動をさぼってました。

お盆が終わって、またバランスボールでピョンピョンする時間を取ってるんですが
そしたら、お菓子食べたい病がなおって
例えば今日もお菓子食べてないんですよ。


有酸素運動とミネラルの組み合わせか!!と
さっき気付いたのでいま書いてます。笑



じゃけん、食べ物だけじゃないってことなんですね

ちゃんと身体も動かして、
ちゃんと早い時間に寝て、
そして栄養とって

そしたら食べたくなくなるらしい!


ゴールが近い!ゴールが!笑

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# by since111 | 2018-09-03 20:51 | 美容と健康
最近仲良くなったママ友が
ここのカフェで働いてるって教えてくれました。


800円でこんなに美味しそうな手作りランチが食べられるカフェがあったなんて知りませんでした!!


カフェで何かワークショップをしたいとのことで
一緒に考えたんですが
私に出来るのは、やっぱりこれしかなくて‥

アクセサリーホルダー作ります。
材料は全部用意して待ってます。
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ペンチ、ドライバーも用意しますが
数に限りがあるので、お持ちの方は持ってきていただくと助かります。

お土産は「手作りのお惣菜」にしたので
この日の夜ごはんの副菜は考えなくていいです!
メインの肉か魚だけ焼けばいい感じです!笑


なんか文化祭じゃないけど、久々にわくわくしました。
楽しかったです。考えるの。


場所的に車がないと無理かなぁとは思うんですが
広島のこっちらへんにお住まいの方で
アクセサリーホルダーちょうど欲しかったのよ、という方いらっしゃいましたら!

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# by since111 | 2018-08-30 22:20 | DIY

大雨被害。

大雨の被害は大丈夫でしょうか?

こちらは、目の前の川が氾濫するかもと警報が鳴り続け
娘はこわいこわいと泣いていましたが
氾濫することなく無事でした。

土砂崩れと通行止めが少しあるみたいです。
娘は今日も幼稚園はお休みです。


みんなから大丈夫?ってラインが来てたんですが

友達からのラインでくる写真の方がすごすぎて
ここは全然ひどくない方だったんだなぁと‥

テレビで情報を得ようと思っても
被害が放送されてないところも多くて

西条の子も
「道路のこととかもやってほしいですー!
知らずに行って、引き返せない人もいるみたいだし( ; ; )」
って言ってました。

西条方面もだけど、呉方面への行き方もわかんないですよね。

呉の広にいるおばあちゃんのことが心配なお母さんが
呉の友達と連絡とったりして
こんなの送ってもらってました。
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焼山通って呉には降りれることがわかったんですが、
大渋滞だそうですね。
まだ会いには行けないだろうなぁ。

今日から暑くなるのに断水なんて心配です。
さらに停電のところもあるんですね(>_<)

こっちはガソリン売り切れの所があったりスーパーも品薄です。

あらためて備えは大切だねって
みんなと言っているところです。

被害のひどい地区の方がほんとに心配です。

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# by since111 | 2018-07-09 09:49

「時短」「簡単」「ズボラでも出来る」という言葉が大好きな私が、できるだけ無理をせず、自分も楽しみながら「家族みんなが帰ってきたくなる家」「仲良しで楽しい家族」を目指すブログ。


by saori