はじめまして。

オシャレな生活には憧れるけどよそはよそ、うちはうち!
背伸びせず、のほほんと暮らしてます。
「暮らしを楽しむ」が永遠のテーマ。
読んでくださった方のテンションが少しでも上がるといいなぁという感じです。



ここには試してみてよかったこと、
知れてよかったことなどをまとめていきます。


「まとめ」はこちらをクリック
# by since111 | 2019-01-01 00:00 | 暮らしのコツ

ステンレスゴミ箱。

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ステンレスシェルフに合うゴミ箱を楽天でみつけました。

コストコにもステンレスのゴミ箱はあったけど開閉が自動で‥

今すぐ捨てたいのに、
ぐぃーん‥と扉が開くのを待つなんて!

イラの私には無理だわ、と思い
足で踏んで開けるタイプのこれにしました。

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# by since111 | 2018-04-20 00:00 | インテリア

昨日の続きです。


お腹も空いていないのに、
時々、無性にお菓子を食べたくなってしまって
食べ始めたら、あるだけ全部食べてしまう(こわいわ!笑)
過食に悩んでるんです‥という相談をしました。


答えは

「食べたいということは何かを満たそうとしている」

なんか無性に甘いものが食べたくなったら

あれ?私どうしたかな?
疲れてる?なんて自分に問いかけてから

好きな精油を垂らして足湯をしたりしたらいいかもね。
なにか自分を癒す方法がみつけられたらいいねという話や

インナーチャイルドの話をしてもらえました。


足湯でマッサージをしてくれながら
優しく語りかけてくれるんです。


親は厳しかった?
厳しくはないと思います。

兄弟は?長女?
はい、長女です。

親に見てもらいたいそういう気持ちがあったかね?
あー‥あったかもしれません。
妹の方がかわいいんじゃないか、みたいなことは小さい時思ってましたね!笑

そうだ、今思えば、自分の能力以上に
習い事も勉強も頑張ってた気がします。
長女だからかなぁ‥

そうか、そうかー
上の子は下の子より、甘えるのが下手だったりするしねー

(あれ、なぜか涙が)

インナーチャイルドを癒すことでも
過食がおさまるかもねー


なに、インナーチャイルド!!!




今こどもを2人産んで
両方かわいいでしょ?
お母さんも同じで両方同じように可愛がってたんだと思うよ。

自分の長女ちゃんのインナーチャイルドを
同じように傷つけてしまわないように
しっかりしっかり言葉で何度も伝えてあげて

あなたが大切だよ、
「なにもしなくても」大好きだよ

「自分の娘にかける言葉が自分のインナーチャイルドも癒すから」

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インナーチャイルドかぁ

そんな、自分でも忘れてるくらい昔のことが
今の自分を引っ張ってたらこわいですよね。

でも「軽い」って言われました。
すぐ癒せるくらいの。




そういえば、私の友達も小さい時
「弟の方がかわいいんじゃろ?」って
お母さんに泣きながら言ったら
お母さんが泣いたって言ってたんですよね。

ふつうに温かい家庭なのに。


(もちろん、その子その子の性格もあるんだろうけど)

この話を聞いてから、娘に対して何か変わったんです。

ちゃんと伝わってる?
大好きだよ。

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# by since111 | 2018-04-19 00:00 | 美容と健康
腸について調べている時にみつけたブログ。
普段は看護学校の講師をされている方が
ご自宅で腸セラピーをされているとのことで
読めば読むほど、この方の施術を受けてみたい!となり
ブログにメッセージを送ってみました。

待ちに待った予約の日が来てウキウキ伺うと、
本当は最近忙しくて腸セラピーはお休みしていたそうで。。

今回は何かご縁を感じて特別に受けてくださったそうです ; ; )うれしい


腸セラピーといっても
お腹を触るのは最後です!と

身体の色々な所をほぐしてくださるんですが
なぜかそれで、触ってないお腹が柔らかくなるんですよね。

さとう式リンパマッサージと同じなんです。
顎の筋肉を緩めたら、脚が上がりやすくなったり
肩こりが治ったり!

身体は繋がってるんだなーと、あらためて思ったのと

やっぱり身体をゆるめるって大切なことなんだなぁと思いました。


セルフの腸マッサージも教えてもらえまして!
結構グーと押し込むんですよ。
おへそから指2本分のところを。
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息を吐きながら、グーと
だんだん強く


もっと、水分を摂りましょう、ということと
タンパク質とりましょう、ということ。

あと、インナーチャイルドの話では涙が出てしまったので、また次回書きます。

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# by since111 | 2018-04-18 00:00 | 美容と健康

三次 森のポッケ。

日曜は、こどもの大好きな
三次の公園に遊びに行きました。
遊具が大きくて楽しいですよね〜!

そして、その隣の「森のポッケ」に初めて入ってみたんですが
4歳も1歳も楽しそうにしてましたよ。
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木のオモチャばかりでかわいい!

面白いオモチャもあって
私と夫も、へー!と遊んでました。笑

70分の入れ替え制なんですが
出た後も外の公園で思いっきり遊べるのがいいですね!

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# by since111 | 2018-04-17 00:00 | おでかけ

「時短」「簡単」「ズボラでも出来る」という言葉が大好きな私が、できるだけ無理をせず、自分も楽しみながら「家族みんなが帰ってきたくなる家」「仲良しで楽しい家族」を目指すブログ。


by saori