nico!

▫️▫️◽️はじめまして

結婚して初めて住んだ家が古くて。
毎日のテンションを上げるために
DIYでカフェ風に持っていくぞ作戦を
たくさんの方に見守っていただいたあの頃。
(2011年〜)


今でも、このあたりの記事はアクセスが多いです。




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子供が生まれてからは
夫にかまう時間が減ってきて
ケンカも増え、気持ちが離れてきた感があったので
自分で自分の気持ちを盛り上げていくぞ作戦
「夫を笑わせる」を開始。




これをやると、夫が帰ってくるのが楽しみで楽しみで‥！笑

そして、仲良くなれるんです、ほんとに。
結婚した時の気持ちを忘れないようにしなければ。

「私も夫にやってみましたー！」のコメントに
嬉しくてニヤニヤが止まらないんですよね。

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2018年、新しい家に引っ越してからは
出来るだけ無駄な動きをせずに
手を抜けるところは抜いて暮らしていけたらいいなと(笑
シンプルライフを目指してます。
が、とりあえず子供のオモチャが扉の向こうに山のようにあります。




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いつも常に、
どうやったらもっと楽が出来るか
を考えています。(特に料理)

のくせに、梅干しつけたりとかは好きです。




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高校生の頃からダイエットオタクで
ダイエットについて調べれば調べるほど
「きれいは身体の中から」という事実。
で気付けば健康オタクです。

でも、あまりにこだわると疲れるので
こだわり過ぎないようにしようって思ってます。

貧血、低血糖症、自律神経の乱れ、
お菓子がやめられない、体力がない、痩せられないなどなど
昔からの悩みが、リーキーガットとかそうゆうのと関係ある気がして
腸内環境を整えようとしている今日このごろ。
食べ物に気をつけ始めました。勉強中です。


いまお気に入りの日課は
さとう式リンパマッサージと
バランスボールです。

2018年12月に、バランスボールインストラクターの資格を取得しました。

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
saori

広島でレッスン始めます！
よろしくお願い致します。



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新しいアカウント作りました。

新しいインスタのアカウントを作りました。
バランスボールのことを書いていこうと思って作り始めたんですが、
テーマは完全に「ダイエット」です。笑



今後はレッスン情報なんかも書けたらいいなぁと思ってます。

そして、お知らせです。
明後日、21日木曜日のイベントでブースを出させていただくことになりました。

是非遊びに来てください〜(^^)

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インスタが乗っ取られた話。

先日インスタが乗っ取られました。

朝起きて携帯見たらメッセージが届いてて
『インスタのパスワードが変更されました』
そして、インスタに入れなくなっている！

すぐにパスワードをさらに変更して
入ってみたんですよ、自分のページに。

そしたら、なんか編集途中？みたいな感じで
写真やメアドなど、途中まで変えられていました。

で、変えられてた写真が外人の男性で
ターバンみたいなの巻いて目だけ出てて
ギロッとこっちを見てる写真なんですよ。
やだーもう、ほんとやめて！

メアドもロシアのメアドに変えられていて
私のページを何に使おうと思ったのか
謎すぎて怖いんですが

パスワードとかってバレてしまうものなのね！
と、あらためて
いろんなパスワードの安全性が気になりました。。


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笑ううさぎ。

ゲラゲラ笑うウサギを見てたら
ほんと、つられ笑いしてしまう！笑

このウサギと一緒に
夫を出迎えました。が！

いつもどおりノーリアクションでした。

でもいいんです。私が楽しければ！笑

インスタに載せた動画、
音ありなので気をつけて見てください〜


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睡眠時間は大事。

先日書いた「食べたい食べたい」は
２日間で終わりました。

が！チョコを食べまくっていた２日間のあいだに
久しぶりの風邪を引いてしまい
熱は出ないんですが喉が痛くて痛くて。泣

今年の冬は私めずらしく元気だわー！って調子に乗ってたのに
テンション下がります。

やっぱりお菓子を食べない方が
風邪を引かない気がします。私は。
(お菓子を食べる量がおかしいからです。笑)

そして、睡眠時間大事！
昔、睡眠とダイエットについての本を読んだんですが、やっぱり関係ある気がします。




日曜には夕方から結婚式があって、もうこんなん久しぶりで楽しくて楽しくて！笑
普段より遅い時間に食べ放題したのに、でも今回は食欲が乱れてないです！
翌日からちゃんと寝てちゃんと食べてを意識してます！
◼️

さて今日は、注文していたこれが届きました。

送料込みで100枚400円で作れるんですよ。
(価格140円＋送料260円ってすごくないですか？)

消しゴムハンコがついに役に立ちました！笑
今度、イベントがあるので、そこでチラシと一緒に配ろうかと思ってます！
ここに書いてあるインスタのページ、まだできてないです。。
さっさと作ります。

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