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焼き梅干しでダイエットと風邪予防。

梅干しといえば「体を温める」ですが
焼くとさらに体を温める効果が高まるそうですよ!
この時期にピッタリ。


梅干しが身体にいいって分かってはいたけど

焼くことで新たに作り出される成分や増加する成分があるそうで!
それが身体にいい効果を与えるんだそうです。

焼き梅干しは、風邪のひき始めにも効くし
二日酔い、血圧抑制、美肌、ダイエットなどなど。
調べれば調べるほど、いろんなことに効くようで。

一度焼いてしまえば冷めても効果はそのままとのことなので、
一度に大量に焼いて保存しようかと。

焼き梅干しでダイエットと風邪予防。_a0151356_10173124.jpg

弱火で10分くらいコロコロ焼きました。
これを冷蔵庫に入れておいて、いつもどおり使おうと思います。

なぜか娘が梅干しが大好きで。
梅干しごはんを食べたがったり、
白湯に梅干しを入れたものを飲みたがったりします。

来年はもっともっと漬けたいな、梅干し。

今回色々と調べているなかで、梅干しの
「血糖値の上昇を緩やかにさせる」効果に
へー!となりました。

「白ごはんに梅干し」の組み合わせって
素晴らしかったんですね。


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押してくださる方がいらっしゃるのでこんな私でもブログが続いてます(´;ω;`)
うれしいです、ありがとうございます!!


by since111 | 2017-01-18 00:00 | 美容と健康

気付けば子育てブログです。


by saori