バランスボールはじめました。

バランスボールにはまってしまいました。
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レッスンで先生が貸してくださるバランスボールは
昔自分が買ったことのある1000円のバランスボールとは全然違って
硬くて張りがあるんです!!


このバランスボールだと
ボールからお尻が離れるほど弾む弾む!
ボインボインとリズム良く飛ぶのが楽しくて

あはは、これで体幹鍛えられるんなら
いいじゃんいいじゃんという感じです。


やっぱりね、運動は大切。
腸の本読んでも、自律神経の本読んでも
ストレスの本読んでも、結局「適度な運動」

いろんなことしてきたけど
週に1回でも、こうやって楽しく身体を動かせるっていいなと思いました。

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押してくださる方がいらっしゃるのでこんな私でもブログが続いてます(´;ω;`)
うれしいです、ありがとうございます!!



by since111 | 2018-06-06 00:00 | 美容と健康

「時短」「簡単」「ズボラでも出来る」という言葉が大好きな私が、できるだけ無理をせず、自分も楽しみながら「家族みんなが帰ってきたくなる家」「仲良しで楽しい家族」を目指すブログ。


by saori