バランスボールレッスン。

今日は毎週楽しみにしているバランスボールの日でした。
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音楽をガンガンにかけながら弾むのは楽しくて汗もかきます。


運動苦手な私でもこれなら出来る!
そして翌々日にちゃんと筋肉痛がくるんです。
(翌々日かよ!笑)


ピラティスとか加圧トレーニングは
筋肉のない私にはキツ過ぎて続かなかったし

唯一何年か通ったヨガは
もちろん好きだったから続いてたんだけど
こんなテンションではなかった!(ヨガだからね!)

ヨガが「静」ならバランスボールは「動」。

バランスボールが私のテンションにすごく合っている。笑


動画を載せたい!
ので動画が見たい方はこちらを!
※ちなみにこれは先生です!私じゃありません。
載せていいよって言ってくれました(^^)


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押してくださる方がいらっしゃるのでこんな私でもブログが続いてます(´;ω;`)
うれしいです、ありがとうございます!!


by since111 | 2018-06-13 14:54 | 美容と健康

「時短」「簡単」「ズボラでも出来る」という言葉が大好きな私が、できるだけ無理をせず、自分も楽しみながら「家族みんなが帰ってきたくなる家」「仲良しで楽しい家族」を目指すブログ。


by saori