お菓子食べたい病が治ってきた話。

突然ですが、
年中、唇の皮がむけてる人いますか?

冬に荒れる、とかじゃなくて春夏秋冬ずっとです。
私は、いつでも唇ガサガサ女でした。


それが出産してから、血が出るレベルに!笑
いつも唇から血が出ていて気まずい感じ。


ネットで検索しまくったんですが
「唇の荒れは胃腸の荒れ」とか
「水分不足」くらいの情報しか出てこず。

胃腸はともかく水分はとっている自信があったので
お手上げ状態だったある日


この本を読んだんですよ!
ミネラル!ミネラル!!
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この本については、語りたいことがたくさんあるので
また後日語らせてもらいたいんですが

とりあえず、出汁をちゃんと取れという話。


私、腸セラピーの方のインスタもフォローしていて
その方は腸を元気にするのがお出汁!と。

なんかみんな色んな角度からお出汁を押すなぁと
私もお出汁を飲みまくってみた時期がありまして。

昆布といりことしいたけを水に入れて一晩置いておいて
それを翌朝かつお節と沸かして、塩入れてポットに入れて
1日中、お茶のように飲むという。笑

その時期に、唇の皮むけが完全になくなって!
唇のためにやったことではなかったので
お!お!お!となったんですが

夏になってきて気温が上がってきたら
ポットの出汁がすぐ痛むんですよね。

ポットに入れる作戦をやめてしまって
毎日お味噌汁一杯くらいしか飲まなくなったら
また唇の皮がむけて血が出始めて。笑


うーん、となっていたある日、今度は
熱中症対策の検索をしていて
「ミネラルを補給しましょう」って書いてあったから
ミネラルのとれる水分について調べていたら

軟水、硬水の話にたどりついて
日本って軟水じゃけん、水自体にミネラルが少なくて
それに比べて硬水は飲みにくいんだけど、ミネラルは豊富ですよ、って


へー!!!と
硬水を常備したい気分になったんですが
こっちの方が安いわ!と買ったのが
アイハーブのミネラル!
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これをポタポタっと水に垂らすと
水がミネラルたっぷりウォーターになる!という


これを飲み始めてからねぇ、
また唇の荒れが治ったんですよ!
そこでわかりました!私はミネラル不足で唇が荒れていたらしい!

同じ人がいれば勧めたい!!ミネラルとったら唇なおるかもよ!!!
ということで書きました。長々と。


ミネラル飲み始めて、もう1つ変化があって‥

「おかし食べたい病が治ったんだけど!」
これ友達と集まった時に報告したら、
みんなが「へー!あのさおりが!」となってました。

が、が!
次の週がお盆休みで、またすごいお菓子食べまくってました。(あれ、おかしいな!笑)

ミネラルは摂ってたんですよ!?なのになんでこんなに食べたいの!?
お菓子全部食べてしまってもう無いから息子用のボーロ食べるよ!ごめんね!いただきます!


で、お盆休みは、有酸素運動してなかったことにさっき気付いたんです。運動をさぼってました。

お盆が終わって、またバランスボールでピョンピョンする時間を取ってるんですが
そしたら、お菓子食べたい病がなおって
例えば今日もお菓子食べてないんですよ。


有酸素運動とミネラルの組み合わせか!!と
さっき気付いたのでいま書いてます。笑



じゃけん、食べ物だけじゃないってことなんですね

ちゃんと身体も動かして、
ちゃんと早い時間に寝て、
そして栄養とって

そしたら食べたくなくなるらしい!


ゴールが近い!ゴールが!笑

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by since111 | 2018-09-03 20:51 | 美容と健康

「時短」「簡単」「ズボラでも出来る」という言葉が大好きな私が、できるだけ無理をせず、自分も楽しみながら「家族みんなが帰ってきたくなる家」「仲良しで楽しい家族」を目指すブログ。


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