カテゴリ:子育て( 101 )

こどもの朝ごはん記録。

最近、自分だけが見れるインスタのアカウントを作って
毎日のごはんの写真を載せるのにはまっています。
ついでに簡単な1日の日記も書くんですが
楽しくて毎日書いてます。

別に誰が見るわけじゃないので
インスタ映えなんかも、気にしなくていいし(笑

ただただ、娘の食べたものを記録していくんですが
炭水化物ばっかり食べてるなぁとか
緑のものがないなぁ、って発見があるんです。


最近わかったことは、
緑はご飯に混ぜると食べるってこと。
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わかめごはんや、大根葉のふりかけごはんなど
もりもり食べてくれて、びっくりです。

鶏ハムと煮豚が好きだということもわかりました。
骨つき肉も。
タンパク質とらなきゃ。


外食したりすると、うどんに芋の天ぷらに
食後にミスドやアイスって
すぐ糖質祭りになるんですよね。

焼肉に行っても、こどもはうどんとかぼちゃと
ポテトとデザートばっかり食べてる。

家でのごはんだけでも、栄養あるっぽいもの
食べさせてあげようって思ってるところです。


早くブロッコリーとかトマトとか
食べられるようにならないかな〜
添えたい。
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by since111 | 2017-10-08 09:42 | 子育て

小さいおもちゃ収納。

朝、掃除機をかけた後の部屋。
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娘が幼稚園から帰ってきたら、めちゃくちゃになります。笑


細々としたものをダイソーのケースに入れて収納したら
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遊びやすいし、お片付けもしやすいし、
とってもよかったですよ!!

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by since111 | 2017-10-03 15:48 | 子育て

アーシング。

「アーシング」という言葉を最近知りました。

電化製品やWi-Fiやスマホなど
身の回りは電磁波だらけで、
現代人は体内に電気が溜まっているそうです。

その電気を抜くのが「アーシング」だそうで

裸足で土の上に立つと、体内の電気が
地面に抜けていく、とのこと。

雷が大地にアースするように
人も地面への放電が必要なんだそうです。


電磁波はそこら中に溢れているので
もちろん子供にだって電気は溜まっているはずで‥
その電気を抜くために
今日は近所の公園で裸足で遊ばせてみました。
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うちは庭がないし、
子供が簡単に外に出れない環境なんですが

だからって、おうちの中でばかり遊んだり、
快適なイオンや児童館にばっかりいると
なんかよくない気がしてきて。

(気付くのが遅かったんですが)
意識的に外遊びをさせなきゃいけないな、と思いました。


そして、私もたまには靴を脱いで
芝生の上に立たなくちゃな。

近くに芝生の公園でもあればよかったのにな〜
なんにもないな〜
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by since111 | 2017-09-26 00:00 | 子育て

森のようちえんごっこ。

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ちょっと、この本を読んでみたら
へー!となることがたくさんありました。

もっと子どもと外で汚れながら遊ぼう!
と思って

妹と妹の子どもと「森のようちえんごっこ」と言って
車でちょっと山の公園に行って
「さぁ!泥んこになっていいよ!」と言うんですが

少し経つと「手が汚れた、洗いたい」と言う子ども。笑

小さい虫が飛んできただけで
キャー!って叫ぶ私たち母親。笑

「ママが怖がるけんダメなんよね、ね、ね!」
と言いながら、虫がきても必死に我慢して
平気なフリしたり

水を汲んできてドロドロになりながら
砂場で大きな山にトンネル掘って一緒に遊んだり、
草をいっぱい取ってきたり
全力で鬼ごっこしたりしました。
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遊具の少ない公園だったのがまたよかったです。
一緒に遊んだ感がすごくあって
子どもが楽しそうなのはもちろん、
私たち母親も満たされました。

いつも、清潔できれいな児童館などで
一緒に過ごしてはいるけど
「おもちゃで遊んどる子どもを見る」な感じになってしまって
あまり遊べてないことに気付きました。

とりあえず週一くらいで出来るといいな~
森のようちえんごっこ。

うちらの小さい頃は、家の前にすぐ出て行って
わーわー遊びよったのに
時代は変わったね、と妹と言いました。


そして、こんなこと言いながら
昨日はさっそくトイザらスにいた自分‥笑
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by since111 | 2017-09-24 00:00 | 子育て

手作りふりかけ。

子どもって、ふりかけが好きですよね。


このレシピを参考に、
ローズヒップティーの粉末も入れて作ったら
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娘がめっちゃかけるんですが
栄養ありそうだし、どんどんどうぞって感じです。笑


ローズヒップは少し酸っぱいけど
ゆかり風だと思ったらいけます。笑

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by since111 | 2017-09-18 00:00 | 子育て

いりことレバー氷。

娘への食事に最近は
チーズや小魚をプラスしてます。

そして、魚や肉をなるべく残さないように
米より重視!で食べさせてます。

タンパク質を意識し始めてから
娘が活発な気がするんですが
勘違いなのかな、どうなのかな。

(今までは結構、幼稚園から帰ってくると
だらだらして、テレビ見たい~って
そればっかりだったから。)

少し便秘気味だけど(笑)、絶好調です。


今日は、クックパッドを参考に
こんなの作って、夕飯にプラスしました。
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甘酸っぱいものが好きなので、パクパク食べてましたよ!


レバーは結局どうやっても食べなかったので
玉ねぎと一緒に煮てからブレンダーでドロドロにして
製氷機で凍らせた「レバー氷」を常備。
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ハンバーグの時やミートソースの時に
3分の1くらいの分量で混ぜてます。
(それより多くすると、バレました。笑)

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by since111 | 2017-09-15 00:00 | 子育て

米粉シフォン。

今日も焼きました。
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レシピを変えた瞬間、問題は解決されました。笑
今度からこのレシピで作ります!


もうちょっと膨らんで欲しいなぁって思ったんですが
米粉シフォンは薄力粉よりは膨らみにくいって妹に聞きました。

いつか、きれいなトールシフォンが焼けるといいな!
練習だ練習だ。
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by since111 | 2017-09-14 00:00 | 子育て

おたんじょうびのひ。

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この本を読んでいたら
「私が生まれた時はどうだった?」
って娘が聞くので
色々と話してあげたら、すごく嬉しそうでした。

「大事に育てようって思ったよ」
って言ったところで
「うれしい」って言ったあと、
うぇっ、えっえっくえっくと
声を出して泣き始めるので

私も涙が出てきて
2人で泣きました。笑


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by since111 | 2017-09-09 00:00 | 子育て

憧れのトールシフォン。

がんばって毎日幼稚園に行っている娘。
入園してから一度もお休みせずに通ってます。
(熱も出さずに、すごいすごい!)

楽しいことも多いだろうけど、
集団行動で我慢もいっぱいしてるんだろなって思うから

私は幼稚園から帰ってきた娘が喜ぶことを
いつも考えてしまいます。
(バスから降りて、お家に入った瞬間
「ジャン!」って出したいんです。笑)

ダイソーに行けば、プリキュアの文房具をみつけて
ついつい買ってしまったり。

図書館に行って新しい絵本でも借りておいて
お昼寝の時に読んでやろうかな、とか。

今日は、娘の大好きなシフォンケーキを作って
待つことにしました。
(糖質制限は、いったん置いといて。笑)

なぜか、私が作ると逆さまにした瞬間
型から外れてしまうので
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(なんでも妹に聞く私。笑)
いつもぺちゃんこのシフォンケーキですが
帰ってきた娘はすごく嬉しそうにニコ~と笑って

お昼寝から起きたら食べようね!と言って
すぐ寝ました。

カフェのシフォンみたいに高さのあるカワイイのが作りたくて
この型を買って使ってるのに全くトールじゃないのが悲しい!笑

スーパーで「好きなお菓子を1つだけ買ってあげる」も
喜ぶんだけど、なにか作ってあげた時も
すごく嬉しそうだから

娘の好きな、
あんこ系、プリン、シフォンケーキ
だけでもマスターしようと思っている私。

下手くそだから、もっと練習します!

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by since111 | 2017-09-08 00:00 | 子育て
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ネットには色んなことが書いてあるから
振り回されないようにしなきゃ、とは思いつつ



これらを読んで、もしかして‥と思ってます。

娘の受け口も、妊娠中の私の鉄不足が原因ぽい。
(家族や親戚に受け口がいないので)

なんか、

ほんとにこれはたくさんの人に伝えたい
と思って今、書いてますよ!

鉄分は大切!(>_<)

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by since111 | 2017-09-05 00:00 | 子育て

「時短」「簡単」「ズボラでも出来る」という言葉が大好きな私が、できるだけ無理をせず、自分も楽しみながら「家族みんなが帰ってきたくなる家」「仲良しで楽しい家族」を目指すブログ。


by saori