「ねえ、図書館まで歩いて行こうか!」
とかって娘を誘ったら

「えー車で行きたいー」と言います。(さおりか!笑)


でもお散歩ビンゴしながら図書館行こう!と誘うと
いいよいいよ!とノリノリで歩いてくれるんです。

お散歩もいい運動。
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▪️

本屋さんで「5冊好きなの買っていいよ!持っておいで」なんて
たぶん一生出来ないんですが(笑

図書館だったら「5冊好きなのを持っておいで〜!」って、これ
楽しいですよね。
(だから私も図書館がやめられない!笑)


いま我が家はなぞなぞブームなので
なぞなぞの本も借りてあげました。

「空にあって太ったり痩せたりするものなーんだ?」A.月

の問題を上手に覚えられない娘が

「太ったり痩せたりするものなーんだ!」

って聞いてくるので
真顔で「ママ」って言ったら毎回大爆笑してくれます。笑


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# by since111 | 2018-06-15 10:06 | 子育て
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ふふふ

買っちゃいました、届きました。
「ギムニク」のバランスボール!!
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ドンキでピンクの柔らかいボールしか買ったことない私からすると
かなり高級!
大切に使わないと。

でも、ほんとにこの硬さが
よく弾んで楽しいんです。

「柔らかいボールは腰痛めるけん気をつけて」
って先生が言ってました。

この硬さだから弾めるみたいですよ。
ビヨーンビヨーン


インスタにもコメントいただきましたが
同じのを使いたい方!

「ギムニク 55 赤」ですよー!(^^)
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# by since111 | 2018-06-14 11:11 | 美容と健康
今日は毎週楽しみにしているバランスボールの日でした。
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音楽をガンガンにかけながら弾むのは楽しくて汗もかきます。


運動苦手な私でもこれなら出来る!
そして翌々日にちゃんと筋肉痛がくるんです。
(翌々日かよ!笑)


ピラティスとか加圧トレーニングは
筋肉のない私にはキツ過ぎて続かなかったし

唯一何年か通ったヨガは
もちろん好きだったから続いてたんだけど
こんなテンションではなかった!(ヨガだからね!)

ヨガが「静」ならバランスボールは「動」。

バランスボールが私のテンションにすごく合っている。笑


動画を載せたい!
ので動画が見たい方はこちらを!
※ちなみにこれは先生です!私じゃありません。
載せていいよって言ってくれました(^^)


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# by since111 | 2018-06-13 14:54 | 美容と健康

根菜はベイクパンで。

ベイクパンで火を通した根菜も
冷蔵庫に常備してます。


カボチャ、さつまいも、里芋、れんこんあたりが子供が好きな野菜。

特にサツマイモは、ほぼ切らさず冷蔵庫に入ってます。

洗った野菜をベイクパンに入れて火をつけたら
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火が切れた後もそのまま入れっぱなしで
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冷めたら出して冷蔵庫へ
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という私の大好きな「無」で出来る流れ。


火を通してある野菜ってほんとに便利で
例えば今日の昼ごはんは、息子にレンコンつくねみたいなのを焼いたので
私もそれを食べようかとお皿に盛って

その他は冷蔵庫にあるものをどんどん皿に乗せていきました。
昨日の夜ごはんの鯖の残りもあったわ、これも乗せよう。
と、そんな感じですぐ昼ごはんが出来ます。
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うち、朝ごはんもこんな感じなんですよね。

朝も昼も同じようなもの食べてるけど全然飽きない。
大丈夫、私はそうゆう人。笑

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# by since111 | 2018-06-12 13:21 | 暮らしのコツ

とりあえず茹でる。

「野菜が摂りたければ、とにかく茹でておけ」
といろんな時短本に書いてあるので

とにかく緑の野菜は茹でて、冷蔵庫へ。
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これにドレッシングかけたり
醤油と鰹節と和えたり適当に味を付けて
ごはんと一緒に食べてます。

あ、子供は嫌がるので主に私と夫が食べてます。

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# by since111 | 2018-06-11 10:23 | 暮らしのコツ

「時短」「簡単」「ズボラでも出来る」という言葉が大好きな私が、できるだけ無理をせず、自分も楽しみながら「家族みんなが帰ってきたくなる家」「仲良しで楽しい家族」を目指すブログ。


by saori